二月初正值新春佳節(jié)，在這美好的日子里，人們走親訪友、聚餐機會增多，其間不潔飲食、勞累疲憊，會導致人體免疫力下降，致使呼吸道、消化道疾病多發(fā)。

　　根據(jù)西安市疾控中心數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，流行性感冒2月發(fā)病較高，依然不能忽視。西安剛經(jīng)歷了一輪新冠疫情的考驗，加之受國際和國內疫情形勢影響，當前西安新冠肺炎防控依然不能放松警惕。

　　一 做好新冠肺炎的預防

　　(一)

　　牢固樹立“每個人都是自己健康第一責任人”的理念

　　1. 請密切關注國內高、中風險地區(qū)的動態(tài)變化和病例的行動軌跡，避免去疾病正在流行的地區(qū)。

　　2. 減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

　　3. 請積極響應疫情防控要求，自覺遵守疫情期間社區(qū)各項防控措施，自覺維護社區(qū)管控秩序。

　　4. 請及時關注疫情防控官宣信息，做到科學防疫，不信謠、不傳謠。

　　(二)

　　個人防護和手衛(wèi)生

　　1. 請堅持“非必須不聚集，出門必攜帶口罩”，盡量避免前往人群密集場所，尤其是密閉式場所。

　　2. 保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

　　(三)

　　健康監(jiān)測與就醫(yī)

　　1. 主動做好個人與家庭成員的健康監(jiān)測，自覺發(fā)熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。

　　2. 若出現(xiàn)可疑癥狀，應主動戴上口罩及時就近就醫(yī)。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀(包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等)，應根據(jù)病情，及時到醫(yī)療機構就診。并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫(yī)生自己的相關疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過什么人，配合醫(yī)生開展相關調查。

　　(四)

　　保持良好衛(wèi)生和健康習慣

　　1. 居室勤開窗，經(jīng)常通風。

　　2. 家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

　　3. 不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。

　　4. 注意營養(yǎng)，適度運動。

　　5. 不要接觸、購買和食用野生動物(即野味);盡量避免前往售賣活體動物(禽類、海產(chǎn)品、野生動物等)的市場。

　　6. 家庭備置體溫計、醫(yī)用外科口罩、家用消毒用品以及生活用品等物資。

　　二 預防流行性感冒等呼吸道傳染病

　　本月是我市流感等呼吸道傳染病高發(fā)和流行的季節(jié)，廣大市民要提高個人防范意識，采取正確的預防措施。除加強體育鍛煉外還應均衡假日期間飲食、合理營養(yǎng)，勤洗手。

　　三 節(jié)日莫忘飲食衛(wèi)生，預防食源性疾病

　　食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，臨床上主要有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、部分病例可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀。市民在新春佳節(jié)期間，需注意食品衛(wèi)生，不吃腐敗變質不潔食品;一旦出現(xiàn)食源性疾病癥狀者，要及時去醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

　　此外，在春節(jié)和假日期間生活應有規(guī)律，保證睡眠充足，節(jié)制飲食與煙酒，避免疲勞過度。高血壓、冠心病、胃及十二指腸潰瘍患者應注意防范疾病復發(fā)。