為什么冬季是急性上呼吸道感染包括“流感”性疾病的高發(fā)期呢?1月8日，記者采訪了陜西省中醫(yī)醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科(肺病科)主任馬戰(zhàn)平，為公眾答疑解惑。

　　冬季氣溫低病毒比較活躍

　　從醫(yī)學角度來講，冬季氣溫低，是一些病毒和細菌的活躍期，比如流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎鏈球菌等，它們?nèi)菀自诙咀兊酶踊钴S。其次，冬季空氣更為干燥，干燥的空氣可引起呼吸道黏膜脫水，使其失去正常的濕潤狀態(tài)，導致黏膜的防御功能減弱，使得呼吸道更容易受到病毒和細菌侵襲。再次，冬季通風不良易導致室內(nèi)外空氣交換大幅度減少，帶有病菌的空氣長時間在室內(nèi)滯留，增加了感染的風險。冬季室內(nèi)活動增多，人群聚集，增加了人與人之間的接觸和傳播機會。天氣寒冷，人們?nèi)狈\動，隨著活動量的減少，免疫功能也隨之下降，更容易感染疾病。

　　在呼吸道感染性疾病中“流感”的發(fā)病率隨著年份的不同而有所差異，但總體的發(fā)病率較高，且較我們平時所患的“普通感冒”癥狀要嚴重得多，其中以“惡寒高熱、全身酸痛、身困乏力”等為突出癥狀，一般經(jīng)過快速的“咽拭子”檢測即可確診。

　　冬三月早臥晚起

　　中醫(yī)認為“冬三月，早臥晚起，必待日光……”強調(diào)了冬季應早睡晚起，使情志內(nèi)斂，保暖祛寒，膚不外露，順應冬季氣候特點養(yǎng)護閉藏人體機能的法則。其次，冬季陽藏陰盛，是人體進補的好時節(jié)，應以保陰潛陽、藏精御寒為原則，宜選用“溫補類”食物、藥物以調(diào)養(yǎng)心神。肺“五行”屬金，五色屬白，白色入肺，所以可以食用一些如山藥、百合、蓮藕、白蘿卜、羊肉、銀耳、酥梨、蓮子、白果、荸薺等潤肺養(yǎng)肺的藥食兩用之品，來達到“補益肺臟”的效果;中醫(yī)“膏方”是此時調(diào)養(yǎng)人體達到“陰平陽秘”的最佳選擇，對于易于反復發(fā)生的急性呼吸道感染性疾病的患者也是一個較佳的選擇;此外還可以通過練習“八段錦”，來提升自身機體免疫力;針灸治療能調(diào)和陰陽，對呼吸系統(tǒng)易于反復發(fā)生的慢性支氣管炎、咽炎、鼻炎等亦有較好的防治作用。

　　若根據(jù)不同體質(zhì)，通過望聞問切、辨證論治，采用一人一方的中藥湯劑則更易于達到“精準治療與預防”的目的，同時由于中成藥方便易行，也可以廣為推廣。除此之外還可以通過貼敷刺激穴位，調(diào)補陰陽，通過經(jīng)絡傳導，調(diào)節(jié)臟腑氣血，增強機體的抗病能力。使用中藥足浴包泡腳，可祛風解表，將外邪從皮毛散發(fā)出去，從而達到退熱、止咳等目的。

　　由于冬季導致急性上呼吸道感染包括“流感”在內(nèi)的疾病的因素眾多，因此日常預防就顯得尤為重要。建議可采取以下的預防措施：要保持空氣流通，定期開窗通風，減少細菌和病毒的滋生。要勤洗手、戴口罩，這是預防呼吸道疾病的有效措施，這樣就易于避免與流感等患者密切接觸，從而減少感染的風險。通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠等方式來增強免疫力，提高身體抵抗力，減少發(fā)病。對于年幼兒童及抵抗力差的群體或有呼吸系統(tǒng)基礎疾病的患者，可以通過接種相應的疫苗，減少感染的概率。

　　(記者 張毅偉)