為有效緩解教師的心理壓力，提高教師的心理健康水平，增強教師職業(yè)幸福感，更好的開展教育教學(xué)活動，9月10日下午，安康市關(guān)工委在安康市第一小學(xué)組織全體教師聆聽了一場心理健康專題講座，由安康市關(guān)工委工作講師、心理健康教育專家艾全霞，主講《心如明鏡臺，時時勤拂拭——合理認知與教師心理健康》。

　　艾老師的講座理論專業(yè)、事例生動、富有哲理。講座伊始，她首先向全體教師致以節(jié)日的祝福，隨后講解了心理健康的標志，分析了教師心理不健康現(xiàn)象的主要表現(xiàn)，向老師們介紹了中小學(xué)教師心理健康教育的現(xiàn)狀，對中小學(xué)教師心理健康教育出現(xiàn)的問題進行了分析，并教給老師們許多行之有效的緩解教師壓力的方法。

　　講座的最后，艾老師給全體教師推薦了一個擺脫情緒困擾的良方：合理情緒療法，并針對合理情緒療法進行了詳細事例的講解，激勵老師們眼里有光，心里有愛，做有溫度的教師。

　　通過此次培訓(xùn)，教師們進一步了解、學(xué)會了調(diào)節(jié)職業(yè)壓力的方法，將在今后的工作與生活中學(xué)會積極調(diào)節(jié)自己的情緒，改變自己的認知，注重自身的心理健康，以積極、健康、向上的心態(tài)投入到教學(xué)中，更好地為學(xué)生服務(wù)。